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【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳

【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 位于芭堤雅的Fairtex Hotel & Sports Club是一所一站式运动酒店,住客除可享用酒店服务,更可参加酒店附设的泰拳班,非常方便。(图:Fairtex Hotel & Sports Club)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 Yolly早年曾带领学员到泰国拳馆上课,她指泰国拳馆的文化较香港刻苦。(图:受访者提供)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 Fairtex是泰拳界品牌保证,吸引不少外国游客专程来体验。(图:Fairtex Hotel & Sports Club)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 除了泰拳班和健体活动,Fairtex酒店亦设有攀岩墙,适合一家大小各自各精彩。(图:Fairtex Hotel & Sports Club)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 Yolly有12年教授泰拳经验,曾带领学员到泰国习拳。(图:受访者提供)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 Sitsongpeenong Muay Thai Camp提供一周、一个月甚至三个月的泰拳训练营,不怕刻苦的拳友不妨试试。(图:Sitsongpeenong Muay Thai Camp)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 在Sitsongpeenong Muay Thai Camp,训练强度明显比香港大,Wilfred认为拳友要「唔怕dry、有啲热诚」才报名。(图:Sitsongpeenong Muay Thai Camp)【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 Heidi(右)曾到过草根又原始的泰国拳馆,露天无冷气,虽然环境不及香港舒适,与当地教练交流却带来新鲜感。(图:受访者提供) 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 【运动消闲】酒店+武馆 旅游+练功 曼谷芭堤雅 学正宗泰拳 prev next

泰拳(Muay Thai),是泰国的传统搏击技术,又称为「八肢艺术」,特点是在短距离下,使出双拳、双肘、双脚、双膝来攻击。香港的泰拳馆早已遍地开花,近年也愈来愈多人爱上这项既能减磅,又能健身的运动。不过,刁钻的港人又怎会容易满足?一于飞到泰国朝圣,参与泰拳课,体验地道文化,寓打拳于旅游!

运动酒店兼玩瑜伽攀石健身操

泰国古称暹罗国,有说泰拳就是由暹罗王所创。公元18世纪,暹罗国与缅甸爆发战争,那尼逊(Nai Khanomtom)被俘,缅甸王得知他是技艺高强的搏击高手,便提出让他与缅甸拳击冠军比武,获胜便能释放返国。结果暹罗王以膝撞、脚踢、肘击等招数击退对手,重获自由。他回国后将搏击经验和技术整理,创立「泰拳」,并传授给士兵,从此成为国粹,流传至今。

拳馆在泰国如便利店,「梗有一间喺左近」,无论在度假胜地芭堤雅、首都曼谷还是偏僻乡村,都能找到拳馆蹤影。香港拳馆Swish Club教练、具12年教拳经验的Yolly Leung,早年特地带学员到泰国,跟当地拳馆学习。Yolly说,比起香港拳馆,泰国早年的拳馆仍是非常「原始」,较旧式和污糟,甚至无地垫,现在则多了较乾净方便的一站式拳馆。「虽然环境不算很好,但泰国教练对于学员动作会执得严一点、仔细一点。」她说,许多泰国人学拳,目的就是为了参加拳赛甚至胜出,争胜心强,因此整个训练文化较刻苦,动作也较严谨。

首次到泰国学拳,Yolly推介位于芭堤雅的一站式运动酒店Fairtex Hotel & Sports Club,住客除可享用酒店服务,更可参加一系列康体活动,包括旗下泰拳训练中心的泰拳班、健身活动如有氧健身操(Aerobic)、健身舞蹈Zumba、瑜伽、网球、攀石等,切合港人多元化需要。

其实,Fairtex也是有四十多年历史的泰拳装备品牌,酒店内有不同装备发售,游客即兴想参加泰拳班可以即场购买,十分方便。

■Fairtex Pattaya Hotel & Sports Club

地址﹕179/185-21moo 5, North Pattaya Road, Pattaya 20150

收费﹕标準房价钱每晚1162泰铢(约258港元),住客可参加泰拳班、健体课程、攀石活动等

网址﹕fairtexpattaya.com

6天训练营闭关学新必杀技

25岁的Wilfred习拳三年,曾两赴泰国,参与每次为期约一周的泰拳训练营。整整一星期的课堂,每日两节训练,可以想像有多疲累,不过确实能学到更多正宗技巧。「香港习拳多是为了Body work out和减肥,技术及姿势无执得咁严,有好多攻击动作香港唔会做。在泰国上过堂,动作更加靓、更懂得运用力度。我两次去泰国前都遇上瓶颈位,未能突破自己,而经过一周训练后,总会学到新的技术。」

以曼谷的Sitsongpeenong Muay Thai Camp为例,共六天训练,每天分早上及下午两节。早上七时便开始训练,包括打沙包、引体上升、Sit-up等,亦会与教练交手约四个回合,包括拳靶练习(Pad work)及对打(sparring),训练强度明显较香港大。下午三时开始第二轮训练,学员首先跳绳20分钟热身,之后除了与教练对打及打沙包,也有围着擂台举哑铃的集体训练。「泰国拳馆的训练营对体能有一定要求,举例说,一轮训练需左右脚连踢200次,次数比香港多一倍。因此,参与一周以上的训练营需有一定体能和心理準备。」Wilfred笑言,Sitsongpeenong偏离曼谷市中心,周边并无太多娱乐设施,好处是不易分心,但可能会感到「好Dry、好难顶」,因此报名人士最好「有啲热诚」,否则会闷坏!不过因拳馆训练模式正宗,教练与学员互动多,吸引不少外国游客参与,甚至逗留一个月至数个月,造就五湖四海拳友切磋交流。

■Sitsongpeenong Muay Thai Camp

地址﹕83 Soi 34 Chaloem Phrakiat Ratchakan Thi 9 Road, Nongbon, Pravej, Bangkok 10250

营业时间﹕周一至六上午8:00至下午5:00

收费﹕6天训练课程(包二人房、每天早午餐及两节训练),每人8700泰铢(约1933港元)

网址﹕sitsongpeenong.com/muay-thai

就脚拳馆跟退役拳王过招

习拳九年多的Heidi与一班拳友,每年也会相约一次到泰国打拳。港人到泰国多以「hea」游为主,行夜市、「扫街」买小吃、尝海鲜大餐、做SPA按摩等。Heidi直言她们也不例外,但在五日四夜的行程添加两节泰拳课,原因是「贪新鲜」。「在泰国拳馆,教练上课时间没有香港般紧凑,与学员互动多点,不用整天对着沙包嘛!」Heidi说,泰国教练的热身方式与拳法也有不同,不会公式化,能带来多点新鲜感。Heidi曾经到过一间草根拳馆,露天无冷气、烂地磨损脚、场外就是停车场,甚至有「小强」出没!不过这种原始环境,便正正是最地道的泰国拳馆。

说到曼谷市便利游客的拳馆,Heidi与拳友一致推介Boxing King,位处购物娱乐中心暹罗广场(Siam Square),非常就脚。开业近两年的拳馆楼高两层,设施簇新,打拳装备、更衣室、储物柜等一应俱全,与草根原始的拳馆截然不同。Boxing King最大的卖点是「卡士」厉害,绝大部分导师均是退役拳王,高手暗藏民间,吸引不少游客来拜师学艺!

■Boxing King

地址﹕Siam Square Soi 1,Bangkok10330

营业时间﹕上午10:00至晚上10:00

收费﹕6人班每位600泰铢(约133港元,90分钟)、私人班每位1400泰铢(约311港元,90分钟)

网址﹕www.facebook.com/boxingking2014

■旅游锦囊

签证﹕特区护照或BNO可免签证停留3个月

汇率﹕1港元约兑4.5泰铢

旅游资讯﹕www.tourismthailand.org/home(泰国政府旅游局);www.thailandfans.com(泰友营)

图:受访者提供、Fairtex Hotel & Sports Club、Sitsongpeenong Muay Thai Camp



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