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荔枝护肝,吃多上火!绿豆水、西瓜这时吃清热降火

五月份开始进入荔枝的产季,鲜甜多汁的荔枝让人食指大动,常常会一个接一个吃到忘我,但你知道荔枝吃多容易上火吗?今天Mary就要带你从中医认识荔枝~
荔枝护肝,吃多上火!绿豆水、西瓜这时吃清热降火
俗语一啖荔枝三把火,指的就是荔枝性温,吃多易上火。
中医上,荔枝有补脾益肝、理气补血的效果。
湿热、阴虚火旺者需忌口,以免出现流鼻血、口腔溃烂等状况。
将荔枝肉浸入淡盐水或先冷藏后再食用,可降低荔枝的温性。
吃完荔枝后,喝杯绿豆水或淡盐水,或者吃些西瓜,都能帮助清热降火。
图文创作:健谈
专家谘询:中西医师 陈至奂医师
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